+7 980 188-21-27
Жулебинский бульвар, 5
Жулебинский бульвар, 5
+7 980 188-21-27
Жулебинский бульвар, 5
Жулебинский бульвар, 5
Йога и "Умное тело"
в пространстве для развития СРЕДА
Жулебинский бульвар, 5
в пространстве для развития СРЕДА
Жулебинский бульвар, 5
ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППЫ
Йога и "Умное тело"
в пространстве для развития СРЕДА
в пространстве для развития СРЕДА
Жулебинский бульвар, 5
ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППЫ:
Йога для взрослых
На занятиях йогой мы осваиваем разнообразные двигательные паттерны, улучшаем показатели силы и мобильности, избавляемся от повышенной тревожности и стресса (потому что всё влияет на всё). Работаем с глазодвигательными мышцами и это воздействует на наш психо-эмоциональный фон. Улучшаем перистальтику, запускаем лимфодренаж, активируем тазовое дно и грудобрюшную диафрагму, работаем с осанкой и отпускаем напряжение во всём теле, создаём новые нейронные цепочки и улучшаем функционал дыхания
"Умное тело" для детей
Разнообразная физическая активность - это то, что современным детям необходимо как воздух! На занятии мы будем в игровой форме развивать такие качества, как сила, выносливость, ловкость, гибкость, мобильность и баланс.
Что входит в занятие?
На занятиях йогой мы осваиваем разнообразные двигательные паттерны, улучшаем показатели силы и мобильности, избавляемся от повышенной тревожности и стресса (потому что всё влияет на всё). Работаем с глазодвигательными мышцами и это воздействует на наш психо-эмоциональный фон. Улучшаем перистальтику, запускаем лимфодренаж, активируем тазовое дно и грудобрюшную диафрагму, работаем с осанкой и отпускаем напряжение во всём теле, создаём новые нейронные цепочки и улучшаем функционал дыхания
"Умное тело" для детей
Разнообразная физическая активность - это то, что современным детям необходимо как воздух! На занятии мы будем в игровой форме развивать такие качества, как сила, выносливость, ловкость, гибкость, мобильность и баланс.
Что входит в занятие?
- разминка тела: задействуем основные направления подвижности суставов, чтобы разогреть тело.
- основная часть: движения animal flow, работа с нейромячиками, развития основных качеств и навыков (сила, выносливость, баланс и т.д.) через самостоятельную и командную деятельность.
- заминка: замедляемся и включаем парасимпатическую нервную систему - работа с дыханием, с глазными анализаторами, самомассаж
- расслабление тела/ практика внимательности
Ирина Литвинова
инструктор йоги, психолог
Преподаватель йоги и специалист по движению. Мастер классического и масляного тайского массажа, аюрведического массажа - абхьянга
Опыт преподавания: более 18 лет
Формат занятий: в группе до 6 человек
Стоимость: йога - 1200р/ умное тело - 1500р
Опыт преподавания: более 18 лет
Формат занятий: в группе до 6 человек
Стоимость: йога - 1200р/ умное тело - 1500р
Пространство, в которое хочется возвращаться
Преподаватели, которые влюбляют
Преподаватели, которые влюбляют
Запишитесь на пробный урок
Приглашаем вас познакомиться поближе:
▲познакомиться с преподавателем и методикой
▲поставить цели и согласовать расписание
▲сверить ценности и подходы к образованию детей
Оставьте свои контактные данные, мы свяжемся с вами и пригласим на встречу
▲познакомиться с преподавателем и методикой
▲поставить цели и согласовать расписание
▲сверить ценности и подходы к образованию детей
Оставьте свои контактные данные, мы свяжемся с вами и пригласим на встречу
Запишитесь на пробный урок
Приглашаем вас познакомиться поближе:
Оставьте свои контактные данные, мы свяжемся с вами и пригласим на встречу
▲познакомиться с преподавателем и методикой
▲поставить цели и согласовать расписание
▲сверить ценности и подходы к образованию детей
Оставьте свои контактные данные, мы свяжемся с вами и пригласим на встречу
Если есть желание стать частью нашей команды - отправляй резюме на нашу почту или в телеграм по номеру телефона:
Как добраться и связаться с нами
-
СвязьПозвоните нам: +7 980 188-21-27
Напишите e-mail: lovesreda@yandex.ru -
АдресМосква, ЮВАО, Жулебинский бульвар, д.5
Лермонтовский проспект - Выхино - Жулебино
За нашими обновлениями и новостями можно следить в социальных сетях